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热伤风怎么办

经验分享小常识

多喝热水 。感冒会让人感觉不舒服，鼻塞、喉咙痛、低热等，多喝热水可以加速体内的尿液排泄，也有利于体内毒素的排除 ， 还可以缓解喉咙疼痛、低热等症状 。你可以通过观察尿液来检查你是否学要继续喝水，如果尿液比较清澈，发白，那就可以少喝一点，如果还是偏黄，那你还需要继续喝水 。
【热伤风怎么办】多休息 。出现热伤风 ， 除了冷热空气交替作用于人体之外，人体免疫力下降也是导致感冒的重要原因 。而熬夜就会使人的免疫力下降，你有没有发现，熬夜后更加容易出现感冒？所以，出现热伤风后要注意多休息，不要再熬夜、加班，这样可以加速病情好转 。而且 ， 即使你坚持上班、加班 ， 效率也不会很高，感冒后你的反应能力和工作效率会下降 。
多吃水果 。生病了之后食欲会下降，但是如果不吃东西病情会继续加重，这样就会形成一个恶性循环，所以 ， 如果你实在吃不下主食，可以多吃一些水果，比如草莓、木瓜、芒果、葡萄、苹果、西瓜、柠檬、梨等 。大部分水果中都含有丰富的维生素，可以缓解喉咙肿痛、提高人体的免疫力 。
适当锻炼身体 。感冒的时候，人体比较虚脱，总喜欢躺着 ， 不爱动弹，但是适当的运动不仅可以加速人体代谢 ， 还可以提高人体的免疫力，促进病情好转，所以在症状不适很严重的时候，可以适当的进行一些锻炼，对你百利而无一害 。
不能吃冷饮 。夏天的时候，是冷饮最流行的时候，有人认为吃冷饮会使热伤风好的快一些，但这是一个误解 。冷饮的温度很低，迟到肠胃中会刺激肠胃，使他产生更多的热量来抵御寒冷，这样一来会使你的体温更高 。
对症吃药 。很多人认为感冒时候小病，久病成医可以自己配药吃 。但是治疗疾病要对症下药，不仅仅是嗓子疼吃治疗咽喉疼的药，发烧吃治疗发烧药那么简单，还要针对病因去治疗 。如果感冒的症状比较严重，最好还是去医院治疗比较好 ， 以免吃错药加重症状 。

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