1、将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开 。
2、将葱姜蒜切丝或块 。
3、将西兰花放入开水中焯一下 。
4、锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花，快炒后，放入酱油、盐、味精 。
【清炒西兰花】5、装盘 。如果招待朋友，可以装饰一下，自己家吃 ， 可随便一点 。
1、将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开 。
2、将葱姜蒜切丝或块 。
3、将西兰花放入开水中焯一下 。
4、锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花，快炒后，放入酱油、盐、味精 。
【清炒西兰花】5、装盘 。如果招待朋友，可以装饰一下，自己家吃 ， 可随便一点 。
