菱角怎么吃有什么营养价值

菱角烧肉
原料:菱角 , 葱花,五花肉,料酒,老抽,生抽 , 糖,盐,姜片
做法:1、 菱角掰壳 , 水里发入姜片,将五花肉焯水备用 。2、 热锅下油,放姜片葱花炒香,下沥过水的五花肉翻炒至出油,加入开水 , 小火炖约30分钟 。3、 放入菱角 , 加盐 。再小火30分钟左右,大火收汁 , 起锅装盘 。
【菱角怎么吃有什么营养价值】营养价值:多吃菱角可以补五脏,除百病,有减肥健美作用 , 菱角还具有一定的抗癌作用 。

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