【黑芝麻煮粥用生的还是熟的】都可以 。生熟都可以，主要看个人喜好 。无论用生芝麻还是熟芝麻煮粥，都最好将芝麻打碎后放入粥中一起熬煮 ， 这样芝麻中所含的营养成分更容易被吸收 。用黑芝麻熬的粥不但口感极佳，而且含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 ， 食用后对身体有一定益处 。
【黑芝麻煮粥用生的还是熟的】都可以 。生熟都可以，主要看个人喜好 。无论用生芝麻还是熟芝麻煮粥，都最好将芝麻打碎后放入粥中一起熬煮 ， 这样芝麻中所含的营养成分更容易被吸收 。用黑芝麻熬的粥不但口感极佳，而且含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 ， 食用后对身体有一定益处 。
