【吃过薯片后怎样排毒】薯片属于膨化食品，而且含有大量的淀粉，经常吃薯片的人需要补充大量纯纤维，纤维可以阻止淀粉被快速吸收 ， 让它们在肠胃里停留更长时间 。纯纤维是指除了纤维以外其他成分含量都很低的食物，比如可以用低脂牛奶浸泡纯燕麦，这样的搭配低脂高纤无糖 ， 不会在你补充纤维以外造成额外负担 。
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