【经期可以喝小米红枣粥吗】小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 ， 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质和经期恢复得到调养 。枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸 ， 烟酸等 。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血 ， 软化血管，安心宁神等作用 。红枣有活血、补气、健脑的功效 。经期应多喝补血补气滋阴的，故可以喝小米红枣粥 。
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