1、喝蜂蜜水时间不对，容易长胖还会蛀牙 ， 经常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果经常失眠的话，可以在睡前喝蜂蜜水，但必须得在临睡前一个小时喝哦 。另外建议大家因为蜂蜜水里含有大量的糖份 ， 所以在喝过蜂蜜水后，一定刷牙后再睡觉，以防形成驻牙 。还有想减肥的朋友最好不要在晚上喝蜂蜜水，因为蜂蜜里的糖份会转化成脂肪堆积在身体，会慢慢变成大胖子的 。
2、早起第一杯水若是蜂蜜水，对身体不好，这里又要老生常谈了，就是中医上说的那句“朝朝盐水、晚晚蜜汤” 。之前就解释过，喝蜂蜜水可以在早餐时服用，因为蜂蜜水最好不要空腹喝 。另外早起可以来上一杯淡盐水，可以很好的清除我们肠道里的脏东西 。对身体健康非常有益处 。
【蜂蜜喝多了对身体有什么影响】3、蜂蜜水饮用过量的话，会引起糖尿?。咳嗣刻斓姆涿垡昧坎豢梢猿?5克 ， 一般20克最好 。超过25克，会使人体内的血糖迅速上升 ， 长期饮用过量的话 ， 会引发糖尿病 。
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