1、起居方面 。梅雨天气需保持自己轻松愉快，起居要晚睡早起，天气炎热衣服要勤洗，室内要及时的通风 ， 不要堆积脏衣服或是湿衣服 。
2、饮食方面 。梅雨时期要多吃营养丰富的牛奶、瘦肉以及高蛋白的食物，适当的食用一些大蒜物质，可以有杀菌提高免疫力的作用，少吃油腻或是甜食 。
【梅雨天气注意事项】3、出行方面 。出行时要检查车况，在恶劣天气下安全驾驶 ， 保持一定的车距，利用车内的温度可消除挡风玻璃上的雾气，携带雨具之类的，避免被雨淋 。
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