加强钙与磷的摄入 ， 钙是牙齿的主要组成部分 ， 只有在摄入充足的情况下牙齿才能坚固 。平时可让宝宝多吃钙含量丰富的乳类和豆类制品，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收 。
摄入足量维生素C，要有好牙就不能患牙周病，而足量的维生素C摄入可帮助远离 。不过，维生素C不能由人体合成，同时人体对维生素C的储存也是有限的，所以须每天从富含维生素C的食物中摄取 。
蔬菜中含有丰富的维生素C，可让宝宝多吃 。条件允许的家庭还可每天让宝宝补充适量的水果，如橘子、柠檬等 。
【新生儿加辅食得一口好牙齿怎么做】膳食纤维是必不可少护齿营养素 ， 其广泛存在于蔬菜、粗粮中 。多吃适当硬度的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用 ， 增加牙体和牙周组织的抗病能力 。
