饮食一：人参杏仁粥 。配方：苦杏仁15克，大枣10枚 ， 人参15克，桑白皮15克，生姜10克，大米100克 。制法：将苦杏仁、大枣、人参、桑白皮、生姜文火水煎30分钟，去渣取汁，加大米煮成粥 。功效：补益肺气，化痰止咳 。
饮食二：双参蜜耳饮 。配方：苏子10克，南粳米50～100克，红糖适量 。制法：将苏子捣为泥，与南粳米、红糖同入沙锅内，加水煮至粥稠即成 。功效：降气消痰，止咳平喘 ， 养胃润肠 。
【打呼噜吃什么好】饮食三：双菇苦瓜丝 。原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克 ， 姜、酱油、糖、香油适量 。制法：(1)先将苦瓜和姜片洗净，然后顺着纹络切成细丝 。(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净 。(3)油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐 ， 同炒至苦瓜丝变软 。(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用 。功效：苦瓜中所含有的纤维素 ， 能够有效的减少脂肪的吸收，而香菇、金针菇则具有降低胆固醇的作用 。
