经常上夜班会使自己的身体免疫力下降 ， 健康状况肯定有影响 。有时候也会使自己的生物钟失调 ， 这样对眼睛及脑部的伤害比较大 。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快，不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息 ， 注意饮食健康，和适当的锻炼 。
【长期上夜班对身体好吗】由于工作性质的不同，以及工作任务的变化 ， 许多人不得不在夜晚工作，白天休息 。这样，他们便把生活的规律颠倒过来，变成了“昼伏夜出”的夜班工作者 。
推荐阅读
- 莲藕素丸子的做法
- 鲜牛奶的功效与作用
- 楷书是什么朝代的
- 柯南蓝色古堡那一集
- 动森斧头怎么拿-动森斧头如何拿
- 白色衣服蹭到粉底用什么洗
- 退休金和养老金可以同时领取吗
- 蒜泥茄子的家常做法
- 垃圾鱼是热带鱼吗一年能长多大