1、空腹不要喝牛奶 。
2、空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用 。
【牛奶可以空腹吃吗】3、当然，空腹喝牛奶对身体是没有害处的，只是不利于吸收 。所以，喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收 。
推荐阅读
- 为什么感觉脸上的黑斑越洗越黑
- ppt版式怎么修改
- 苹果怎么关闭下滑
- 偏硅酸型矿泉水是什么意思
- 2021牛年立春抖音文案大全
- 自己买牛肉怎么煎牛排
- 东汉的三公是哪些
- 离子通道属于什么运输
- 掌通家园怎么上传视频