1、在雪山下的小屋里读老爷爷的日记，日记里说老爷爷发明了一种麻辣海鲜猪肉料理，吃了人就不冷了 。老爷爷记得料理配方是生肉、辣椒，还有一种配方，因为老爷爷年纪大了，给忘记了 。老爷爷说，如果能做出料理的话，帮自己回想起配方的话，就把防寒服送给主角 。
2、配方是生肉(rawmeat)、辣椒(spicypepper)和海拉尔鲈鱼(HyruleBass)
3、海拉尔鲈鱼在时间神殿(templeoftime)旁边的池塘里可以抓
4、生肉在精灵之森(Forestofspirit)里打野猪可以出 。
5、做出料理后给老爷爷吃，老爷爷很高兴，就把防寒服给你 ， 然后你就可以穿着上山了(老爷爷会出现在小屋和精灵之森的营地里) 。
【塞尔达抗寒套装怎么得】6、当然做出来的料理也可以防寒(6分钟)，不过因为有防寒服就不用吃了
