1、虽然天气炎热，但是我们不能长期长期呆在空调房中，尽量隔一段时间出去走一走，避免身体对于空调的过度依赖 。最好每天将空调定时关机，并且打开门窗进行通风换气 。
2、我们使用空调时，是不能对着空调通风口直接吹的，尤其是大汗淋漓的时候 。室内的空调温度不能过低，室内外的温差最好不要超过5-8度，一般室内温度最好以26度为宜 。空调需要定期清洗 ， 并且注意好室内卫生，以防微生物的滋生 。
【如何避免空调病】3、室内经常吹空调容易使得房间内湿度过低，我们可以多喝凉白开水 ， 补充身体的水分 ， 有条件的话，我们可以在空调房内放一个加湿器 ， 增加室内的湿度 。除此之外 ， 我们还可以经常锻炼身体 ， 提高身体的免疫力 。
关于如何避免空调病 ， 小编就介绍到这里了 。大家出门时尽量开窗户多通风 ， 不要长时间的呆在空调房中 。
