1、要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯 。俗话说，早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生 。
2、饮食不能小觑 。多喝水，狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物 。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口 。
3、心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用 。有专家指出，压力是致使免疫力下降的一个重要原因，现代人的工作、学习、比赛压力都比较大，很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降，身边的流感就会悄悄的找上你 。
4、减少公共场合的逗留时间，勤洗手 。一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床 ， 再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法 。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入 。
【冬季应对感冒有什么小窍门】5、适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力 。适当的锻炼，比如，跑跑步，跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以 ， 让我们动起来，远离感冒 。
推荐阅读
- 国家禁止输液是真的吗
- 12分解质因数是多少
- 和平精英红色身法裤哪来的
- 测定溶液的电导率有何实际应用
- 代可可脂和可可脂区别
- 大神堂为什么叫鬼庄啊
- 王者荣耀队长不上线怎么处理
- 科目一考满分有好处吗
- Excel的问题