【怎样有效清除烟渍和牙垢】含半口食醋在口中，反复蠕动2~3分钟吐出，再用空牙刷刷洗（不需要牙膏），2次见效 ， 7次清除 。如果不着急去除的话不必重复 ， 只需要每晚刷牙前进行以上步骤一次即可 。将红糖含在嘴中，接触到牙齿5分钟，接着用牙刷反复刷牙1分钟，早晚各一次，一周后烟渍就会完全脱落 。小苏打属弱碱性，正常刷牙的时候用牙刷蘸取一些 ， 每周两次，每次三分钟，长久保持口齿明亮 。
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