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8种被吹上天却没什么用的食物

经验分享小常识

第一、 蛋白粉 。
平常大家都说需要补充蛋白质，因此就吹嘘出这个蛋白粉来了，但其实我们在日常饮食中就可以摄取到足够的蛋白质了 。
第二、 有机食品 。
现在大家都对饮食比较注意了，都热衷于有机食品，绿色食品 。但实际上这些标注为有机食品的并不是真正意义上的有机食品，农药同样超标 。
第三、 高钙奶 。
现在很多人都需要补钙，比如老人家 。推出的高钙奶很受人欢迎，但实际上这些高钙奶中的钙都是人工添加进去的 。人工添加的钙对于人来说 ， 其实吸收不好 ， 反而普通奶更容易吸收里面的钙 。
第四、 鱼油 。
现在都提倡健康饮食，所以对鱼油来说，很多人都提倡使用 ， 但实际上鱼油都是从鱼中提取出来的，我们直接吃鱼就行了，而且吃鱼还能摄取到鱼里的蛋白和微量元素 。
【8种被吹上天却没什么用的食物】第五、 解酒药 。
对于应酬多的人，应酬前都会吃上解酒药 ， 但实际上这些解酒药只是保健品，有一些护肝的作用，对于解酒所起的作用其实并不大 。
第六、 儿童酱油 。
宣称是‘专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油’ 。但专家却提醒，儿童并不需要使用专用酱油，只要和大人一样 ， 正常食用就行了 。
第七、 养胃饼干 。
现代人生活节奏快 ， 容易导致胃出问题，所以养胃饼干的出现得到了大家的喜爱，但所谓的养胃饼干，专家说并不容易达到它宣传的养胃功效 。真正的养胃饼干是便宜的苏打饼干 。
第八、 初产蛋 。
现在流行吃初产蛋 ， 认为初产蛋的营养价值高，特别适合小朋友吃 。但实际上这个初产蛋和普通的蛋比较，营养价值并没有高多少 。

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