1、记得是用火麻油，这样对调理便秘、降三高、抗衰老都有一定的辅助效果 。
2、将材料准备好 。起锅，倒入火麻油 ， 炒一下花生，至花生炒熟即可出锅 。
【凉拌黄瓜窍门】3、黄瓜去皮，根据个人喜欢去皮还是不去皮 。
4、用刀将黄瓜拍徧、切好，大小长短根据个人喜好 。
5、放入碗中，加人准备好的材料盐、生抽、糖、醋腌制20分钟左右
6、腌制好后，倒入花生、滴上两滴火麻油 ， 最后撒上剁椒 。
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