1、利用记忆的最佳时间提高记忆效率 。每天早上和晚上临睡前 ， 是记忆的最佳时间 。选择你认为大段的，比较复杂的记忆内容早上进行记忆，晚上临睡前回顾加深记忆 。
【高效的记忆方法】2、熟读、理解再记忆 。比如背诵一首唐诗 。古人的智慧和才情令人敬畏，每一首诗或是饱含着深情 ， 或是寄予了希望，或是诉说着一个故事，或是描绘了一个美丽的场景 。明白了其中的深意，才能串联诗中上下句，更有效的记忆 。
3、运用多感官记忆 。视觉记忆 ， 听觉记忆，嗅觉记忆，触觉记忆等 。眼睛看，耳朵听，嘴巴念 。混合型的记忆效果最佳 。正所谓“口到、眼到、心到”，各部位协同合作 ， 往往达到出其不意的效果 。
4、重复记忆 。不想遗忘就要重复记忆 。采用大声或者默念的方式，有意义的信息一般要重复13次以上才能记住 。
