1、提前练习，让孩子知道 ， 上幼儿园只是暂时和爸爸妈妈分开，放学后爸爸妈妈是一定会来接自己回家的 。
【宝宝入园焦虑怎么办】2、让孩子难以适应幼儿园生活的第二大原因是没有掌握简单的生活技能 。一个懂得简单生活技能的孩子，会比其他孩子更能适应幼儿园生活，同时他们在情感上也不会太依赖大人，独立性比较强 。
3、例如不小心尿湿裤子了、杯子里面没有水了、甚至是身体不舒服等，告诉孩子，如果遇到自己无法解决的问题，要及时向老师求助，这样可以减轻孩子的焦虑 。
4、如果孩子能体会到和同伴相处的快乐，那么他的分离焦虑自然会减轻很多 。平时爸爸妈妈可以多创造机会，让孩子多接触年龄相仿的小朋友 ， 学会相处的规则 。一个合群、喜欢集体游戏的孩子，会更容易喜欢上幼儿园的生活 。
5、提前带孩子参观幼儿园，让孩子熟悉自己家到幼儿园的路线，有助于建立孩子对幼儿园生活的期待，同时消除孩子对幼儿园的陌生感 。有条件的爸爸妈妈，还可以和孩子一起上亲子班，提前让孩子形成“上学”的概念 。
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