【腰间俯卧撑练哪里肌肉】俯卧撑重点锻炼的是胸部肌肉和手臂肱三头肌，如果要练背肌不如多做引体向上 。引体向上是锻炼背部的经典动作 。一般是用来锻炼腹肌的或者是用来锻炼腰肌的，但是锻炼的时候要适度的进行锻炼的哦，还有就是可以锻炼一下您的臂力，有利于增强您本身的抵抗力 ， 还有能锻炼您的肺功能 。
推荐阅读
- 皮革靴子怎么清洁啊
- bsr是什么部门的简称
- 怎么看qq注册多少天了
- 穿越之血色浪漫演员表
- 适合冬天吃的家常菜
- 去马来西亚自由行的注意事项
- 翠玉鸣鸾和杨蔑结局
- 360安全卫士有数据恢复功能吗
- 开仓均价和持仓均价有什么区别