可以做成桂圆大枣杂粮粥；
材料有十谷米1杯、何首乌10克、党参6克、黄耆6克、甘草3片、桂圆10克、红枣6颗、枸杞5克 。
作法:
1、将十谷米洗净泡水30分钟，备用；
2、将何首乌、党参、黄耆、甘草洗净放入棉布袋，加水1000毫升煮约30分钟，倒出药汁，备用；
3、将药汁加水至2000毫升，以中大火煮沸；
【桂圆大枣怎么吃最好】4、加入十谷米、桂圆、红枣、枸杞，再以中火煮沸后转小火煮约1小时，烹煮时可酌量添加水即可 。
可以做成桂圆大枣杂粮粥；
材料有十谷米1杯、何首乌10克、党参6克、黄耆6克、甘草3片、桂圆10克、红枣6颗、枸杞5克 。
作法:
1、将十谷米洗净泡水30分钟，备用；
2、将何首乌、党参、黄耆、甘草洗净放入棉布袋，加水1000毫升煮约30分钟，倒出药汁，备用；
3、将药汁加水至2000毫升，以中大火煮沸；
【桂圆大枣怎么吃最好】4、加入十谷米、桂圆、红枣、枸杞，再以中火煮沸后转小火煮约1小时，烹煮时可酌量添加水即可 。
