蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害 。
1、蓝光危害第一损结构:有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡 。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的 。蓝光还会导致黄斑病变 。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈 ， 无法有效抵挡蓝光 ， 从而更容易导致黄斑病变以及白内障 。
2、蓝光危害第二视疲劳:由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置 。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态 ， 引起视疲劳 。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率 。
【蓝光对人体有什么危害】3、蓝光危害第三睡不好:蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素 ， 目前已知的作用是促进睡眠、调节时差 。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因 。
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