【红豆薏米水怎么煮去湿气效果好】1、首先取材方面不能用普通的红豆 ， 而是专门祛湿的赤小豆 ， 因为赤小豆才是中药，具有清热利湿的作用 。
2、将赤小豆和薏米清洗后热水浸泡一小时，薏米性寒，赤小豆和薏米晾干后可先将薏米倒入无油无水锅中翻炒至焦黄色，
3、将浸泡翻炒后的赤小豆和薏米倒入锅中，加入适量水、冰糖 ， 煮两小时即可 。
【红豆薏米水怎么煮去湿气效果好】1、首先取材方面不能用普通的红豆 ， 而是专门祛湿的赤小豆 ， 因为赤小豆才是中药，具有清热利湿的作用 。
2、将赤小豆和薏米清洗后热水浸泡一小时，薏米性寒，赤小豆和薏米晾干后可先将薏米倒入无油无水锅中翻炒至焦黄色，
3、将浸泡翻炒后的赤小豆和薏米倒入锅中，加入适量水、冰糖 ， 煮两小时即可 。
