常见的几种食用方法：
1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，也可以简单加工一下吃 ， 比如上锅蒸熟 ， 加蜂蜜吃 。
2、木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖 ， 入锅蒸15分钟，取出即可吃 。
【木瓜的食用方法及禁忌】3、木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天 ， 然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可 。
禁忌：
1、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒 ， 所以每次食量不宜过多，过敏体质者更要慎吃 。
2、木瓜不能和海鲜一起吃 ， 同吃会上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，会引起肠胃不适 。
3、可能导致腹泻、呕吐；孕妇不宜吃木瓜，会引起子宫收缩、腹痛 。
