1、鸡蛋放入锅里煮熟 ， 白水蛋是减肥餐必备 。
2、青菜用盐水浸泡几分钟 ， 洗干净待用 。
3、绿豆芽用水清洗干净 。
4、肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟，不加盐 。
【减肥餐要怎么做】5、锅内放入一点点油，从葱爆香，放入肉丝翻炒，炒熟皆可 。
6、青菜用热水篡烫 ， 捞出 。
7、煮好的鸡蛋播壳，对半切开 。
8、不粘锅放入少许油，把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可 。
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