1、下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间 。
2、在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的 。
3、不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟 ， 要及时让身体上胸露出水面或离水歇息 。
4、不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡 。
5、由于温泉水温高 ， 浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感 ， 这是血液循环过快的正常反应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分 。
【泡温泉注意事项有哪些】6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳 ， 须饭后小睡或稍休息再行浸泡 。也不能吃得太饱之后去泡温泉 ， 否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况 。
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