【什么水果含b12最多】1、水果中没有维生素B12,B12主要存在于肉类中 。
2、维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素 。自然界中的维生素B12都是微生物合成的 ， 高等动植物不能制造维生素B12 。维生素B12是惟一的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素 。具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成 ， 可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用 。
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