常见的去除苦瓜的苦味方法有：混炒、用盐腌渍、用水焯、用水漂 。
1、混炒：
把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味 。
苦瓜洗净切丝 ， 炒锅上火，不放油，锅热把苦瓜丝倒入锅内煸炒，如太干可滴一点水，炒熟起锅待用 。如果炒苦瓜，那就炒好苦瓜丝倒入拌匀，加作料出锅 。稍加适量的白糖 ， 喜吃辣的可在炒前先炸辣椒 。
2、盐渍：
【苦瓜如何去除苦味】将切好的瓜片洒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味 。或把苦瓜切开，用盐稍腌片刻，然后炒食，即可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存 。
3、水焯：
把苦瓜切成块状，先用水煮熟 ， 然后放进冷水中浸泡，这样苦味虽能除?。炊袅丝喙系姆缥?。
4、水漂：
将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，（营养也随流失些）苦味也就去除，就没有必要用开水烫或用盐渍了 。这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味 。
