怎样才能学好篮球中的运球

学好篮球中的运球方法如下:
1、躯干环球,则是双腿微曲,原地左右手配合将球在腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好 。
【怎样才能学好篮球中的运球】2、双腿环球 , 将球放在两腿间成8字盘旋,动作的关键在于脸面朝前,并且眼睛不要看着球 , 做顺时钟、逆时钟的环球练习 。
3、手指交互传球 ,则是将球于两手间互传,注意是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道要均匀 。
4、跨下运球,双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直 , 将球于胯下交替击地,双手配合接球,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球即可 。

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