第一：于阴虚体质人的体内阴液亏损不足 ， 所以阴虚的人在饮食方面应该注意多吃些水果，以保证身体内水液充分 。在秋冬季节天气偏燥 ， 而燥邪伤津 ， 因此阴虚体质的人一定要注意多吃一些生津养阴，清补类的食物 。
第二：多吃一些新鲜的水产类的食物，适量的多吃一些新鲜蔬菜瓜果或者是富含纤维素，维生素类的食物 。水果类：苹果，西瓜，葡萄 ， 梨，香蕉，枇杷等 。
【盗汗吃什么水果】第三：饮食上宜食寒凉清润的食物，如葡萄、西瓜、梨、香蕉、枇杷、罗汉果、绿茶、菊花、西红柿、甘蔗、芹菜、菠菜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、山药、莲藕、马蹄、绿豆、百合、黑芝麻、豆腐、鸭肉、螃蟹、田螺、淡菜、牡蛎，海参、银鱼、桂鱼鲍鱼、墨鱼、龟肉、鳖肉等 。可常食用百合粥、桑椹粥、山药粥 。
推荐阅读
- 爸爸写给儿子周岁生日寄语
- 电脑文件夹里不能放文件怎么解决
- 唐山大地震中第二次地震是在哪里
- 有水猴子这个情节的电影叫什么名字
- 公里数0d0是什么意思
- 宋朝有多少种钱币
- 含残的成语
- 鹩哥冬天会冻死吗
- 二泉映月的启迪是什么