1、计划好吃的顺序：在吃自助餐前尽量少吃一些含盐量种重的食物，就好比凉拌菜 ， 小菜等等 ， 不然吃了就会想喝饮料 。主食要放到最前面吃 ， 可以少吃一点，但是一定要吃 。
2、多取几次：取餐时每次少取点，多跑几趟 。不要看到餐厅里满是喜欢吃的 ， 一次性拿很多这种食物放在餐桌上，一定要保持桌上只有少量食物，吃完再去餐桌上取 。
【吃自助餐的技巧有哪些】3、前少后多：吃自助餐的前一段时间，尽量还是不要让自己的肚子吃得太撑，不然后面就算是有好吃的东西也难以下咽了 。
1、计划好吃的顺序：在吃自助餐前尽量少吃一些含盐量种重的食物，就好比凉拌菜 ， 小菜等等 ， 不然吃了就会想喝饮料 。主食要放到最前面吃 ， 可以少吃一点，但是一定要吃 。
2、多取几次：取餐时每次少取点，多跑几趟 。不要看到餐厅里满是喜欢吃的 ， 一次性拿很多这种食物放在餐桌上，一定要保持桌上只有少量食物，吃完再去餐桌上取 。
【吃自助餐的技巧有哪些】3、前少后多：吃自助餐的前一段时间，尽量还是不要让自己的肚子吃得太撑，不然后面就算是有好吃的东西也难以下咽了 。
