坐月子必须卧床休息吗


老一辈的人经常说坐月子必须卧床休息,这样身体才能更好、更快的恢复,否则就很容易落下月子病 。而现在的年轻的女性觉得这种说法不正确,但是又不是很确定,所以就想了解下,坐月子必须卧床休息吗?
坐月子不要一直卧床休息,而是应该适当的进行运动,如果月子里一直卧床休息,不仅会延长恶露排出的时间 , 还会导致肠蠕动减弱,从而引起便秘 , 还会影响身体的恢复 。
因此,如果是顺产女性产后第二天就需要下床运动一下,等到身体恢复好些产妇就要增加运动的时间,这样能帮助产后身体早些恢复 。而如果是剖腹产,就需要多休息一段时间,如果产妇出现了伤口感染、流血等异常情况,就更要多休息了,等到伤口愈合后再进行适当的运动 。如果产妇身体很是虚弱,有头晕、乏力的症状 , 就需要多卧床休息 。
【坐月子必须卧床休息吗】剖腹的妈妈刚开始活动时可以先在室内走走,这样有利于恶露的排出 。满月后的产妇可做一般轻微的家务劳动 , 比如打扫卫生,也可以进行适当的户外活动,比如散步、抱宝宝晒太阳、做操等 。
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