有些家长在生完宝宝之后，发现自己的身体也没有出现明显的负面影响，所以不想坐月子 。平时工作也比较忙 ， 如果花太多时间坐月子 ， 那很多家长也会感觉到浪费时间 。那坐月子真的很重要吗？
坐月子当然对人体的恢复有非常重要的意义，在这段期间需要有足够的营养，包括钙元素，铁元素和各种维生素等等，都可以促进身体的恢复 。假如在生完宝宝之后出现气血虚弱的表现，还可以适当熬制红枣枸杞汤或是党参当归汤等 ， 让身体的气血更快恢复，也能调节新陈代谢的功能 。
如果忽略了月子的调整，往往会伴随着很多负面的干扰，包括抵抗力下降，还会出现内分泌紊乱，肠胃不适，皮肤瘙痒和衰老的表现，大家要谨慎对待这些问题 ， 保障足够的营养摄入，调节内分泌和新陈代谢，减轻各种月子不稳定的情况 。
因为刚生完宝宝 ， 阴道和会阴 ， 子宫等部位都会有一点点创口，收缩的时候会有明显的疼痛感 。如果不坐月子 ， 那么恢复的速度会更慢，也会影响个人的调理能力和免疫功能，甚至会出现许多月子病 。
【坐月子真的很重要吗】
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