1、多快走及纵跳：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲 ， 多走多运动 。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的 。
2、习惯性踮脚：在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等 。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细 。
【减肥方法学生瘦腿】3、不跷二郎腿：跷二郎腿会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条 。
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