很多女性在分娩以后,如果乳汁分泌过迟,或乳汁分泌较少的情况 , 都可以通过炖公鸡汤来喝 , 而达到促进乳汁分泌的效果,那么公鸡怎么炖下奶呢?下面我们就一起来了解一下 。
炖公鸡促进下奶,最好的方法就是加入一些香菇,来熬成香菇鸡汤来食用,这样可以达到很好的催奶的功效 。因为公鸡是属于一种具有温补功效的食物,当中含有一些雄性激素 。
【公鸡怎么炖下奶】这些激素对于产后的女性雌性激素具有一定的抑制作用,而且公鸡肉当中的脂肪含量是比较少的,炖出的汤也会更加的清淡和营养,不会让产妇出现喝汤以后营养过度的情况 。
在熬制的时候,可以先把香菇泡发,然后切成小块儿,加入切好的公鸡肉,一起放入砂锅当中,添加入料酒,红枣,香菇以及生姜,然后加入适当的水,再大火烧开以后 , 变小火炖至一个小时左右,加入味精和一些葱花进行调味就可以食用了 。
下奶较慢的产妇 , 还应该多配合食用一些具有催奶功效的食物,这样可以起到很好的催乳功效,比如,红皮花生,茭白,莴笋,豆腐 , 西瓜,猕猴桃,木瓜,黑芝麻等等,并且可以配合乳房的按摩 , 来达到促进乳腺管通畅 , 从而加快泌乳的目的 。
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