产妇吃木瓜的好处多多，可以降压、解毒，还可以帮助分泌乳汁，这对奶水较少的产妇来说是一大福音 。木瓜很容易分解为人体需要的营养物质，促进消化 。那么月子里木瓜的吃法有哪些呢？
1、木瓜炖鲫鱼汤
木瓜富含蛋白酶，鲫鱼含有丰富的蛋白质 。木瓜炖鲫鱼汤有助于产妇催乳 。做法：半个木瓜、1条鲫鱼、姜、葱花、食用油、盐等 。大火把鲫鱼烧开，再加入木瓜和姜 ， 熬煮到有汤汁变成乳白色就好了 。
2、木瓜炖排骨
木瓜适量，排骨适量，根据食量来定 ， 如果是多人吃就可以多做一点 。做法：排骨烫水去掉泡芙 ， 然后熬到肉质松软加入木瓜，还可以加入一些大枣，不喜欢吃的可以不加 。最后调味就好了 。
3、木瓜牛奶
喝汤太多会腻的话可以尝试把木瓜做成甜品来吃，既可以当零食吃又对自己的身体有好处 。做法：一个木瓜、牛奶根据自己喜欢喝的牌子就好 。先把木瓜籽挖出来，然后把木瓜切小块放到盛到牛奶的容器里面，上锅蒸 。蒸的时候水开一分钟就可以关火了，不然就会煮烂变成豆腐脑一样的物质就不好喝了 。
【坐月子木瓜怎么吃法】
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