有很多人自从生了宝宝 ， 生活的重心全都在了孩子身上，此时也是非常容易忽略自己的身体的，越是在这个时期越是要照顾好自己的身体的 ， 毕竟自己跟宝宝也都是比较重要的，那么产后如何护理身体呢？
1.做骨盆修复 。有些宝妈就会觉得自己是剖腹产，就没有做骨盆修复的必要了，不管是剖腹产还是顺产，因为在怀孕的时候自己的骨盆都会被孩子撑的很大，而且骨盆会变得非常松软，因此在产后肯定要做修复的，不然以后在过性生活的时候也会有很大的影响 。
【产后如何护理身体】2.不能碰凉水 。有些产妇没有婆婆 ， 因此在照顾孩子的时候，还要照顾家里 。平时做饭的时候都会使用凉水，在这个时候一定要谨记了，凉水万万碰不得 ， 如果碰了凉水之后，产妇们很容易就会受凉的，而且也不利于自身的恢复 。
3.早期不要穿高跟鞋 。女孩子都是非常爱穿高跟鞋的，穿完高跟鞋之后发现自己也更自信了，并不是说生完孩子之后不可以穿高跟鞋 ， 只不过在早期的时候不能穿高跟鞋 ， 不然宝妈们就会感觉腰部特别酸痛 ， 所以尽量还是要穿平底鞋比较舒服的 。
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