【产后5天可以吃鱼吗】
生产宝宝之后，新手妈妈的身体是非常虚弱的 ， 这个时候需要好好的护理，才可以更好的恢复。但是有些饮食还是需要注意，那么产后5天可以吃鱼吗？
一般情况下 ， 是不建议在产后立即吃鱼的，无论是顺产还是剖腹产，产妇身体都很虚弱，需要一个恢复的过程 ， 需要遵循流质、软质、固体的顺序 。剖腹产产妇如果是瘢痕体质，就需要在刀口已经长好的情况下再食用鱼类，鱼类是发物，可能会导致伤口恢复的慢，所以还是不建议产后5天吃鱼 。
一般建议一周后可以食用鱼类，因为鱼类属于高蛋白 ， 对于产妇身体的恢复有着帮助的作用 。不仅能为产妇提供充足的蛋白质，还能促进宝宝的大脑发育，不能只喝汤 ， 不吃肉 。
建议食用鲫鱼、黑鱼、鲶鱼等 。鲫鱼汤是较为常见的下奶汤品；黑鱼肉质较老 ， 但是营养丰富 ， 可以促进伤口的恢复；鲶鱼是滋补佳品 ， 肉嫩味美，容易消化，营养均衡，还具有利尿消肿的功效 。在食用鱼类的时候，哺乳期妈妈也要观察宝宝是否有异常情况，比如过敏，如果宝宝起了疹子，需要暂停食用 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 坐月子为什么要吃肉
- 产后怎么运动恢复
- 最近很火的马云经典语录_微言微语_一品句子网
- 最值得收藏的句子子_微言微语_一品句子网
- 产后52天为什么腰会痛
- 一晚上宝宝没吸奶乳房奶还能吃吗
- 关于激励残疾人的话语_鼓励的句子 正能量
- 为什么坐月子老口渴
- 产妇如何断奶