【坐月子吃鸽子炖什么好】
月子里的饮食是非常重要的，这直接关系到了产妇身体的恢复速度和恢复的状况是否良好 。鸽子是很多人的首?。蛭胱佑岣唬伦永锞；嵊米黛捞赖牟牧细境裕?那么我们就来看看坐月子吃鸽子炖什么好？
鸽子炖红枣和枸杞是非常好的 。妈妈们在生宝宝的时候，都会有出血的情况，有的人出血得多一点，有的人出血得少一点而已，但是身体内的血液都会大量流失，在月子期间最好以补血补气的食物为主 。鸽子与红枣枸杞一起炖的汤是非常滋补的 ， 能给产妇提供所需的营养 ， 还能起到补血补气的作用 。对伤口的恢复也有促进的作用 。不过不能马上吃，应在分娩后三周才能食用 。
准备的材料有红枣适量、枸杞适量、鸽子肉适量、姜和盐适量 。
具体做法：先将鸽子肉清洗干净放在一旁待用，用水浸泡红枣和枸杞半小时左右，接着将所有的食材放入锅中或是炖盅内，隔水炖煮两个小时左右之后加入适量的盐调一下味就可以吃了 。
不过要注意一下，鸽子肉是不能与猪肉同吃的 ， 如果两者同吃，会导致气滞的现象 。
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