1、注意事项：
?。?）在拍手的时候要注意力度，不能力道过轻 ， 最好有一些疼痛感，这样才可以更好的刺激到穴位和经络，达到保健的效果 。
?。?）并不是人人都适合拍手的，比如手术后大病初愈的人、以及孕妇等，拍手可能会影响到人们的身体健康和伤口愈合 。
2、拍手的好处：
?。?）人的手掌上有非常多的穴位和经络 ， 中医上认为，人手是穴位的聚集地，与人体的内脏健康息息相关 ， 而拍手这个动作，可以很好的刺激人们的经络和穴位，从而达到养生保健的功效 。
【拍手的注意事项】 ?。?）经常拍手可以促进血液循环、帮助身体代谢、缓解身体疲劳 ， 还可以缓解紧张的肌肉，另外经常拍手还可以防治一些慢性疾?。?比如便秘、近视、糖尿病、心脑血管疾病等等 。
