1、食材:秋葵适量,捞汁适量 。
2、秋葵洗净 , 去掉蒂 。
【涝秋葵的做法】3、准备好捞汁 。
4、锅中烧开水,放入几滴食用油,这样焯出来的秋葵颜色很绿 。
5、水开放入秋葵,炒2分钟左右捞出,放入凉水中过凉 。
6、将秋葵沥干水分,切成小段 。
7、倒入适量捞汁,搅拌均匀就可以食用了 。
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