具体解释如下：
1、意志力是心理学中的一个概念 。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难 ， 从而实现目的的品质 。
【意志力等于自控力吗】2、自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动 。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪 。自制力是坚强的重要标志 。与之相反是任性 。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束 。
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