洗澡 。条件允许的话，真的可以尝试去洗个澡 ， 喷个香香，这样就会感觉烦恼在一点点的被洗刷掉 。
吃东西 。吃东西并不是没有节制的，一定一定要去选择自己一直很想吃但是没机会或者不舍得吃的东西，这样至少在吃的时候是带着一点享受的 。
窝在房间里听听歌，刷刷搞笑剧 。虽然这样感觉有点逃避 ， 但是也不失是一个方法，可以尝试一下，一般我都是找喜剧或者上某音或者某站看一些搞笑博主的视频，看着看着，情绪会被带走一点的 。
【心情图片】千万不要这时候去购物 。冲动型购物最可怕，当你回过神来会发现，买了一堆用不着的 ， 这时不仅心疼还会肉疼 。
