1、减肥期间可以适当的吃一些汤圆，但是不可以吃的太多，尽量减少汤圆的摄入，因为汤圆本身的热量比较高，汤圆外面主要就是糯米，比较不容易消化 。
【减肥期间能吃汤圆吗】2、而且汤圆里面的馅儿相对都是甜食，大多都是由豆沙，或者是花生仁等组成 ， 热量都比较高 ， 所以不利于达到好的减肥效果，减肥期间主要是注意尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果 ， 主食方面尽量多吃粗粮 。
1、减肥期间可以适当的吃一些汤圆，但是不可以吃的太多，尽量减少汤圆的摄入，因为汤圆本身的热量比较高，汤圆外面主要就是糯米，比较不容易消化 。
【减肥期间能吃汤圆吗】2、而且汤圆里面的馅儿相对都是甜食，大多都是由豆沙，或者是花生仁等组成 ， 热量都比较高 ， 所以不利于达到好的减肥效果，减肥期间主要是注意尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果 ， 主食方面尽量多吃粗粮 。
