1、原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒 。
【西兰花胡萝卜辣椒汁】2、做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子 。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用 。
3、在这道汁中 ， 胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁 。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康 。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用 。
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