根据腰围进行起针，然后用上下针的方式织出身体部分，织到袖子部位时，腋下留6针，然后每2行收1针，第一针当做边 ， 第2、3针和第4、5针都织鱼骨刺，用第6、7针收针 。
织后片时，将挂肩的长度设定为四寸，后背织到三寸时停止 ， 将肩膀上的一寸加起来，刚好为四寸，织前领时，前片织到比后片低1寸左右的时候收领窝，领窝按照2-3-1的收法，直至收至剩一针为止，收最后一针时采用两针并收的方法 。
按照同样的方式收好各个位置的领窝后，将前片最后剩的一针挑出 ， 按照卷加针的方式加至14针，然后从后片取下边上的一针 ， 反面第一针挑过不织，按上下针的方法织一行，再从另一边的侧面挑下一针继 ， 续织 ， 织好领子后开始织袖子 。
【插肩袖从下往上怎么织】将袖子上的线穿起来，用上下针的方式织 ， 织到一定程度后，采取8行收1次的方式，先并收一针，再拨收一针 ， 最后断线收针，稍微整理一下，一件擦肩毛衣就完成了，在织上下针的过程中 ， 也可以织一些图案 ， 这样会显得更加美观大方 。
