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宝宝断奶后吃什么

经验分享小常识

1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物 。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等 ， 副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等 。水果可根据具体情况适当食用 。
2、宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化 ， 而且有丰富的营养 ， 能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素 。
3、食品多样化 。每种食物有其特定的营养构成，因此 ， 只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养 。在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等 。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等 。如此 ， 不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养 。
【宝宝断奶后吃什么】4、避免吃刺激性强的食物 。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应 。因此 ， 宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝 。

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