1、营养均衡饮食：如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵 ， 也容易使宝宝出现肠胀气 ， 这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了 。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物 。
2、培养饮食习惯：不要让宝宝饿得太久后才喂奶 。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气，所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出 。
3、腹部按摩：适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气 。具体做法是 ， 洗净双手 ， 然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子 。每次按摩5分钟左右就可以了 。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服 。
4、异常胀气应速就医：宝宝的肚子如果胀得很大、很硬 ， 加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗 。
【4岁儿童肚子胀气小妙招是什么】5、家庭护理：腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能 。
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