首先要多吃含碱成分的食物 ， 例如 ， 血 ， 菠菜 ， 油菜，卷心菜等新鲜的蔬菜或水果，少吃含酸的食物，例如花生 ， 醋，油脂食品 ， 豆类食品等，这样就可以综合到胃内的酸，使酸碱平衡 。
【胃酸恶心怎么处理】其次多食用低脂肪、低糖的食物，如果食用高脂和糖类较多的食物会引起胃酸分泌增加，增加患者的病症，所以患者患者要使用低糖、低脂肪的食物；另外患者还要多吃面食，面食中含有的碱可以稀释胃中的胃酸 。
最后患者也要注意自己的饮食习惯，平时要定时进食，少吃刺激胃的零食 ， 吃饭的时候不要过饱，以免刺激胃引起胃酸增多，吃东西的时候要细嚼慢咽 ， 不要一次吃得太多太撑 ， 要做到少食多餐 。
